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最養生的7種食物 常吃延年益壽
世界上很多食物都號稱能延年益壽，
台灣《康健》雜誌日前對這些食物進行評比，
總結出最具有養生功效的7種食物。
粥是元氣補充站
煮粥過程中，營養素釋放更多，而且容易被人體吸收。
蔥白粥可以殺菌，粳米粥可以治腹痛。
食欲不振的人，最好喝碗熱騰騰、加了蔬菜的鹹粥。
大蒜可比抗生素
大蒜中的蒜素可起到消炎殺菌預防疾病的作用。
每天一瓣蒜，還可以降低膽固醇。
白菜能防乳腺癌
白菜能退燒解熱、止咳化痰，還具有抗癌作用，
尤其能抑制乳腺癌細胞。
吃火鍋時，最好涮點白菜，它是寒性食物，
可以平衡火鍋的燥熱之氣。
大頭菜保護眼睛
懷孕時嘔吐不止，吃點大頭菜做的鹹菜，
能減少不適的感覺。不過，它最大的好處還是保護眼睛，
其中葉黃素和玉米黃素的含量非常高。
多吃松子護心臟
松子有健腦、潤膚的作用。
其中的不飽和脂肪酸，還能保護心臟。
海帶加醋防便秘
海帶中含有大量可溶性纖維，因此能防便秘。
其中的膠質則能起到美容作用。
加醋可讓海帶軟化，其中的營養素更易釋放。
蕎麥降壓助睡眠
蕎麥中含有抗氧化物和維生素P，
可以降低血壓和血脂，保護心臟，還有很強的助眠作用。
 


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真是高手!!?
真是高手!!?

太厲害了,學起來~多高呢？比曾志偉還高!!話說在台南火車站後站，有位先生掏口袋時掉了一張千元大鈔，這位先生呢，因為在講電話，所以也沒注意，而且一直向前走去。這可苦了我們這些在原地等人的，因為大家都看到了，然後也沒一個人敢動手。一群互不認識的路人，此時因為這張千元大鈔，陷入了彼此牽制的狀況。這時，一位穿著短褲厚毛衣，大學生模樣的傢伙首先發難了。他撿起了鈔票，同時也讓其他人心中打了個突。接著，他小跑步朝那位掉了鈔票的先生方向跑去，嘴巴還不住喊著：「先生，先生，你的錢掉了。」我不知道其他人怎麼想，不過我是鬆了口氣，「也好，我雖然得不到，不過物歸原主也很好。」我心裡這麼想當時，我臉上應該露出了嘉許的表情吧。 不過很快地，我的笑容僵掉了。 那個大學生模樣的人一邊喊著「先生、先生」， 一邊超越了那個掉了錢還拼命講電話的可憐蟲。 接著，由小跑步轉為跑百米的全速狀態向前衝去，消失在轉角處。 幹！真是高手！



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禪 與 蟬之奧妙
務農耕者能知道種植方法 : 即是般若:
建築業者能懂得規劃設計 : 即是般若:
科學專家能發明利生用品 : 即是般若，
家庭主婦能管理全家事務 : 即是般若。
一水貫通五湖四海，一月遍照萬國九州:
一雨普潤三春草木，一雷覺醒大地群迷:
一言決斷千古猶豫，一理貫通千差萬別:
一心廣含十方空虛，一念慈悲萬眾受益。
佛說 { 苦 }，目的是要眾生 { 除苦得樂 } :
佛說 { 空  }，目的是要眾生{ 知空識有 }。
志因事立，事立則志成:
佛由人成，人成即佛成。
現實的家園會有成住壞空:
自己的本性才能永恆安住。
受戒才是自由，欲得自由，必須持戒；
喜捨才是富貴，欲得富貴，必須能捨。
力田不如逢春:
善仕不如遇緣:
巧辯不如誠實:
考官不如選佛。
歷史有人，才成為歷史:
人有歷史，才成而為人。
修行如和煩惱作戰，勸信如對未來傳燈:
般若如造世間橋梁，菩薩如做眾生慈母。
幸福美滿100喔!

感冒多喝水卻很少尿尿
千萬注意看完它，也拜託轉出去。〈衛生署加強宣導〉 感冒多喝水卻很少尿尿 一定一定要看 女生要注意，男生要給你的女伴看！ 身體健康很重要！    希望大家都能注意自己身體細微的變化!如果感冒多喝水卻很少尿尿一定要有警覺心，因為腎臟的神經很大條很粗心不會警告你，事業誠可貴健康價更高！ 俗話說經一事長一智，不過我寧可沒經歷這件事， 不論你多忙，請你看完這個正在發生的事.....        〝感冒〞讓我的一個好同事(其實可以說是好朋友)，現年26歲，在耶誕節那天住進醫院的加護病房直到今天 (12/28)都沒出來。  她，一個花樣年華的女孩子，才26歲，前幾天不舒服，講話有鼻音，告訴我們她應該感冒了，她媽媽叫她去看醫生，她說她自已多喝開水就好了，過了兩天,實在很不舒服才去看醫生，開始服葯， 起初有好一點，但是她告訴媽媽每天喝很多水，可是排尿很少，也沒在意，但是很容易疲倦，這樣大約過了三四天，她在12/22還活蹦亂跳的和我們一起參加公司尾牙，12/23還和朋友一起出外遊玩； 12/24早上就沒起床過一直在睡覺,她媽媽問她，她說應該是〝感冒〞很累要睡覺就這樣，一直到12/25早上她媽媽說，已經睡一整天了該起來看看吃點東西服葯，結果她才發覺自已根本站不住，而且腹痛緊急送往醫院，直接送入加護病房檢查原因，原先醫院推測是腹膜炎要緊急動手術，但經過胃腸科主治醫生初步檢查覺得不像，就去照超音波，發覺胃腸根本沒事，這才又找了婦產科醫生會診，又去照超音波，結果一樣檢查不出什麼問題。 過一夜12/26早上，她全身酸痛躺不住，坐著呼吸急促,緊急戴氧氣罩，醫院發覺她根本沒排過尿，這才找了腎臟科醫生會診，腎臟科醫生一檢查，從她臉上出現二個紅點，及一直沒排尿，推測是急性敗血症引發急性腎衰竭，但還不能確定，所以抽血去檢驗， 另外，培養她體內的細菌，看是哪一種細菌這樣厲害，但是抽血檢驗要下午才會有結果，培養細菌要三天才會有結果，腎臟科醫師推測是一種名為葛蘭氏，（我不知道字對不對，這個譯音是來自醫生口中）細菌的頑強細菌進入血液中直接破壞血小板才會是目前的病狀，建議醫院使用專門針對葛蘭氏細菌的抗生素為她注射，(一直到此時醫院還是用一般的抗生素注射，因為沒查出病因，無法對症下葯！)， 但是，一直到12/26中午，我去加護病房看她時，剛好遇到腎臟科醫師門診完來看她，但我已看到 手肘靠著床邊的部份已立即出現了淤血且變黑，因為無法排尿而產生的水腫，這位醫師隨即問了我的身份後，要找她的父母說明病情，我及她的父母才在這位好心的醫師詳細解說下，瞭解她的病況己到了危及生命的階段，急性敗血症己經引發了第一項併發症──急性腎衰竭， 目前臉上的紅點及手肘的淤血都是急性敗血症的徵兆，目前已出現了呼吸急促的病狀，接下來可能會引發腦部缺氧而無法呼吸！ 正式宣佈有三天的危險期，並且立即安排洗腎，清除腎臟內的積水。 今天12/27中午我眼看她，加護病房內的她插入鼻管，管內都是血，我還要強忍著眼淚，告訴她，嗨！今天看起來氣色好多了， 躺著沒問題、可以睡的著就好了，明後天開始好好補補又可以一起上班了，出去問了她媽媽，才知道今早併發了胃出血，緊急插管抽血 .........  她媽媽對著我一直掉眼淚說：我祇要她能好，我怎樣都沒關係...   我要奉勸各位好朋友一些事，這是那位好心醫生的提醒： 每天在我們身邊都有很多細菌，〝感冒〞祇是你的身體提醒你，免疫系統受到傷害， 有任何症狀都要一五一十告訴醫生，好讓醫生能研判確實的病 情！ 另外，建議女性朋友們： 上洗手間前後都要洗手！以免細菌經由尿道進入身體破壞我們的血液組織，引發如此嚴重後果，還有不要諱疾忌醫！畢竟，生命是我們自己的！  


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愛
有一個字能讓我們從生命的重負和痛苦中獲得解放：這個字就是：愛。--Sophocles, 496-406 B.C., Greek Tragic Dramatist
　　


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分享好聽的詩歌~愛的真諦~
今天好
與你歌詞是取自於聖經中 (哥林多前書13章4~8節)ㄉ經文~~~
愛是恆久忍耐 , 又有恩慈 , 愛是不忌妒 , 愛是不自誇不張狂 , 不做害羞ㄉ事 .
不求自己ㄉ益處 , 不輕易發怒 , 不計算人家ㄉ惡 , 不喜歡不義只喜歡真理 .
凡事包容 , 凡事相信 , 凡事盼望 , 凡事忍耐凡事要忍耐 , 愛是永不止息~~學習用
真誠ㄉ態度 來彼此相愛 彼此扶持~ 是上帝ㄉ教導也是上帝希望成就ㄉ事~很開心與你一起分享 一起學習來自上帝 那美好ㄉ愛~~
願上帝祝福你與你的家人喔http://www.youtube.com/watch?v=KpT6nqy-tl0&feature=player_embedded



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女人一定要有女朋友 (與妳分享~~^_^*) ~文章轉載
愛蜜莉很珍惜手帕交！所以我對朋友的用心，老公一直無法了解，女人一定要有女朋友！



女人一定要有女朋友 (與妳分享~~^_^*)



女人常常對於擁有一個「耳朵隨時在等她」的女朋友感到幸福無比這其中的奧妙，常常是很多男性無法理解的。





「每個女人都有個心靈地帶，是只有另一個女人才能碰觸的。」 關於女朋友對於一個女人的意義，女畫家喬治亞．歐基芙說得極為精采。



當你因為跟男友坦白了一段隱瞞著他進行了一段間、但現在已經終結的「出軌愛情」而痛失男友的時候，轉過身卻看到一群不會因為你犯錯而揚棄你的女朋友時，你的內心一定充滿了無限的感慨……。



HBO的電視節目「慾望城市」， 不久前才藉著! 這個有點讓人傷感的故事，下了個「女性友誼在女人生命中舉足輕重」的結論.....&nb! sp! ;



一群女人的聚集，常常被人形容為菜市場或是聒噪的麻雀，然而透過兩性關係專家各式各樣的研究，的確讓人發現到「女人藉著談話來聯繫情感」，這種屬於純陰性世界裡特殊的文化，而正因為它是如此的「女人」，很多的男性常常不能理解其中的玄妙。



亦傑創意經紀公司總經理詹麗華跟林莉婚紗公司總經理林莉，是公認的熱愛朋友而且朋友很多的人，也許是因為擔任事業負責人的緣故，兩個人都有阿莎力的性格，也擁有數量可觀的男性與女性朋友，不過兩人都分別強調「女人，一定要有女朋友」，人生才不會白過。





「身為女人，如果你身邊沒有女性的朋友，那就是表示你做人出現了問題。」林莉經常會把她所學習來的寶貴人生體會，跟她二十四歲的女兒與女性員工分享。



「女性的朋友因為都是將心比心，也比較會站在別人立場為對方著想，只要大家臭氣相投，交情常常可以維持得很長久，我的朋友裡，就有很多已經相交二十年以上。」詹麗華說。



對於那些曾經一路耐心陪伴自己熬過人生低潮期的女性朋友，女人也通常會有一種「記上一輩子」的能耐！







「人不管多有自信，還是會有脆弱的時候。」林莉說，「這個時候貼心好友的一句話，常常就輕易的安慰了我。」









林莉表示，擁有一個天天打電話的女朋友，確實讓她擁有一種安全感，像她跟電視製作人 王鈞的 太太邱秀珠，就屬於這種不一定要一天到晚膩在一起、卻極為親密好朋友。「有些人還以為我們是同性戀呢！我們深厚的默契，讓我們常常只要說一個字，兩個人就可以笑個老半天。」



詹麗華也對自己擁有一個人在美國「耳朵隨時在等她」的女朋友，而感到幸福無比。「不管多晚我都可以打電話給她，她很了解我的個性，我也很信賴她的觀點，她的看法常常能幫助我不再鑽牛角尖。」



詹麗華表示，她在離婚時最茫然無助的那段時光，就是倚靠這位女朋友的友情協談，而度過難關的。



林莉認為，女人如果把男女的感情當成生命的主軸，那是很不智的，多用心、真誠的交一些視野開闊能讓自己加分的女朋友，才是真正聰明的女人。



附篇：手帕交



我? W喜歡張曼娟的這句話很棒～"只需讓對方知道--「如果妳有需要，可以隨時找到我。」"



她曾說過：「每個女人都有個心靈地帶，是只有另一個女人才能碰觸的。」

進入中年之後，才對這話的感受愈來愈深刻......



因為生命一路走來，無論是愛情、工作，甚至親情遇到許許多多的挫折，每一回也都只有回頭去找相識超過十年的手帕交，才能舒緩心靈的創痛，找到重新面對生活的力量。



如果說愛情令我們欣喜，這同性友誼給我們的便是一種安定。



一個星期前，我們幾個OBS(歐巴桑) 決定一起出國遊玩，紀念認識十二年。



這十二年之間，我們各自經歷了生命裡不同的起承轉合：有的失去了婚姻、有的在感情裡幾乎滅頂、有的不斷做母親、在自我與家庭中迷失了好一陣子、有的在職場上碰撞連連。





我們不斷細心收藏著彼此的變化，因為有了這麼多年的基礎，在任何時候我們都很容易就進入另一個人生命最新的場景裡。





於是，受苦的時候，全心安慰；得意的時候真心分享；迷惑的時候，耐心解憂。



隨著年齡的增長，彼此生命的交集愈來愈明顯，因為友誼和生命的軌跡經常同步而行。

(生兒育女、子宮頸抹片檢查.男歡女愛......

誰能和妳百無禁忌、感同身受的徹夜長談？! )



朋友做了這麼多年，我們早已熟悉彼此價值觀的差異，理解到每個人都有她過日子的方法，做為朋友我們無須挑剃或扭轉不能認同的部份，只需讓對方知道：「如果妳有需要，可以隨時找到我。」



所以，我不必為半夜打電話給其中一人而心懷愧疚，因為她會清楚這樣的電話一定有它的必要性；我們其中的任何一人也不必擔心在什麼緊急狀況下得露宿街頭；因為在台北，我們狡兔可以有好幾窟。



在一個花了大部份力氣歌頌愛情(其它的力氣則拿來宣揚親情< SPAN>)的時代裡，我們慶幸從年輕的時候開始，就懂得為這些同性的朋友準備了一個空間，在為人母、人妻、人女之外，我們也是別人的好朋友。



妳有沒有半夜可以求助的女性朋友？妳可願成為朋友生命的後盾？





羅馬不是一天造成的；人與人之間的感情也需要時間經營，下次女性朋友邀妳喝個下午茶，別再推託說孩子先生如何如何了吧！



人生中有許多事情是老公孩子插不上手的。



!
 


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小朋友造句的邏輯
1.沒有...沒有...更沒有... 學校裡沒有流浪貓...沒有流浪狗..更沒有流浪的人... (你老師我正是流浪教師啊...改到時有點偷偷笑了一下.........)
2.不如 暴力傾向版-- 你不如去死!!! 3.一...就.... 一隻娃娃就要一百塊 (學生在教室上社會課，我在後面笑到不行..一整個orz)
4.一時 爸爸半夜一時0分時竟然還在喝酒。 (評:不錯 還會畫句點) 一時想不通，開車去撞牆。 (評:應該是想不開吧)
5.一...先.... 一馬當先 (真是傻眼 @@) 6.你看 一年級小朋友造：你看什麼看 ! 沒看過啊!
7.突飛猛進 當我回家打開門時，我家的狗對我突飛猛進。 (艾蜜莉家裡有狗，完全可以了解他為什麼會造這種句子耶！)
8.照樣造句 例題：你(唱歌) 我(跳舞) 學生：你(好嗎) 我(很好) (OS:你在寫英文翻譯嗎??) 9.寫出跟數字有關的成語 例如：一心一意 七上八下 結果有個小朋友寫：四蛇五路 剛開始完全看不懂，後來才發現 原來是四捨五入阿= = 小朋友...這不是成語，而且跟蛇和路也沒關係
10.永遠...永遠...不曾... 小朋友: 媽媽那麼愛我 ,爸爸也很愛我,他們對我的愛永遠永遠不曾改變. (呀他中間的．．．當沒看見就是了) 11.欣欣向榮-比喻生長美好的樣子. 小朋友：我的弟弟長得欣欣向榮. (評：孩子你弟弟是植物人嗎...)
12.謝謝....因為...... 小三的男生：我要謝謝媽媽,因為她每天都幫我寫作業...... (露餡了...原來你的作業是媽媽寫的!!!!!!!)
說不定這一句是他媽媽造的Orz 13.皮開肉綻 學生：停電的夜晚，到處很黑，我嚇得皮開肉綻!
（O.S：這……有這麼怕嗎?） 14.一....就.... 小朋友：她一接到電話就昏倒了。
(現在的小孩也看瓊瑤嗎?) 15.有的被...有的被...都.....
小朋友：農場裡的雞有的被抓去做雞精，有的被拿去煮雞湯，最後他們都死了。 16.一乾二淨 很乖的小二女生：我把銀行搶得一乾二淨
17.照樣造句 別人都誇我( )，其實我( ) 別人都誇我( 很帥 )，其實我( 是戴面具的 ) (評:什麼面具這麼好用???)
別人都誇我( 長得很奇怪 )，其實我(根本不是長這樣) 18.成語填空 有志者（ ）….照理說是填（事竟成） 結果他給我填（是進城） 差點沒把剛喝下去的水噴出來 [ 能...真是...]--- 正確：能認識你這個朋友，真是我的榮幸。
小朋友造的：小明能長這麼醜，真是他媽媽的錯。 （OS：小明好可憐，常在他的造句裡當悲情人物.......） 課本原句大概是：我是 (小鳥 )，想要(飛到天空) 結果小朋友造：我是( 小偷 )，想要( 偷錢 ) 他大概想錢想很久了吧= =
[因為....所以....] 因為小狗很可愛.............. ................所以沒人愛 (我還以為你要把牠帶回家) *造句* [是...也是] 妹妹是貓也是狗。〈評：那你到底是貓還是狗？〉 先...後........ 例:我先寫了功課,後來才去洗澡. 小朋友答:先總統蔣公,後來死了



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家居風水之43
家風水的門面第一印象
鞋櫃及鞋子的擺放注意事項
1.大門口內外,不宜堆滿各種鞋類:
(1).若無法擺下鞋櫃，盡量減少鞋子數量
(2).若要擺置，鞋頭要往門內擺放，不宜反向
（不宜朝樓梯口或電梯口或向外擺）
(3).鞋子不宜有臭味，需常清理
(4).放在門口的鞋子，絕不可把襪子塞在鞋內
(5).放鞋處絕不可潮溼而長霉
(6).在放鞋的上方或附近放置植物以化解鞋子
進出時所帶之煞氣，若地窄不便，
可在牆面上吊掛植物
2.鞋櫃的高度不可過主人的胸部：
(1).鞋子整齊擺在鞋櫃，高度不可超過家主人
胸部以上，若超過能換掉最好，若不能要,
要在鞋櫃上擺上植物（凡有鞋櫃不論高低、
必在櫃上擺上一盆以上植物）
(2).鞋櫃經常保持乾淨不可有異味
(3).鞋櫃最好不要過大
3.鞋櫃沒有門，鞋子均外露
(1).加布簾當門
(2).加擺植物
(3).注意整潔
4.鞋櫃高達房屋頂,甚為不吉,需要化解
(1).每格櫥內最下方,各放置白色粉筆一盆,
每三個月更新。
(2).在櫥櫃門上內面,吊掛乾燥的「花茶」或
「花瓣」或「茶葉」,每三個月更新。
(3).若鞋櫃在玄關,直對大門,則在鞋櫃門上,
吊掛一個「獅咬劍牌」。
5.2008年流年凶方為正南、西北,太歲位為正北,
若以上三處為大門或有鞋櫃或放置鞋子,必需
整潔為要、不可零亂,否則易觸犯沖煞,恐遭
不吉;另若鞋櫃或鞋子2008年在正東方、東南
方、是為大吉位,必要明朗整潔、鞋櫃乾淨、
鞋子擺放整齊,不用之鞋要收到櫃內、不散亂
一地,方免傷到事業運与招財運!
 


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廣東-潮州-不是參禪客-看山合此行:別峰古寺遊訪記
潮州市意溪鎮橡埔鄉別峰古寺，距離市區東北5公里，由崔道亮創於明代（1368—1644），自1983年至2001年，先後由住持釋弘廉、釋信願募資重修、擴建，並開闢水泥路面寬大的公路直通寺前，山門高聳，涼亭處處，古景新輝，名剎煥彩。
　寺所處的山群峰相擁，共18峰，特別嵬峨，故稱「別峰」。寺原名天湖寺，由崔道亮創建於明，曾有鉎磬一口鑄「天湖寺」已佚。是觀音菩薩道場。清康熙二十三年（1684）古城吳良驥重建，置業祀香燈。乾隆時稱「別峰庵」。同治元年（1862）餘慶社重修並題額「別峰古寺」。

　 十年「文革」時，寺為意溪橡埔青年農場使用。1976年10月「文革」亂歇，玉宇澄清，佛教重興。1982年善信在寺前南側建普同塔1座。1983年起重修並擴建。辛未年（1991）仲秋菩薩正殿重建告竣。比原來擴大面積，兩旁塑三十二應身菩薩像座，更顯佛殿莊嚴，立有碑記。

　寺坐東北向西南，總建築面積約2000平方米，分為山門、大門、圓通寶殿（即菩薩正殿）、兩廂（東為壽光寶殿，西為祖師殿）、藏經閣（二層樓，每層200平方米），亭3座，放生池一個。寺前西側有觀音亭，南側有別峰亭，東側有天湖亭。由寺所築水泥公路頭，建立的大山門，寬大高聳。